AIP csomag

AIP, azaz Auto Immun Protokoll. Ha ismered ezt a kifejezést, akkor minden valószínűség szerint te is érintett vagy a témában. Az AIP étrendeknél nem a fogyás az elsődleges cél, hanem az, hogy
- a szervezetedben csökkenjenek a gyulladásos folyamatok, 
- csökkenjenek a gyomorpanaszaid, emésztési gondjaid,
- energikusabb legyél,
- feltöltsd a szervezetedet mikro- és makrotápanyagokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal.

Nagyon szigorú, nagyon kemény, nagyon jó az étrend, szakember állította össze!

Mivel az autoimmun protokoll az eliminációs diéták családjába tartozik, ezért célja, hogy a diéta elején elhagyott élelmiszereket az egészségügyi állapot javulását követően fokozatosan visszaintegráljuk a táplálkozásunkba, hiszen többségében magas tápanyagtartalmú élelmiszerekről beszélünk. Az első és legszigorúbb szakaszt minimum 30 napig érdemes betartani, de akár tovább is indokolt lehet a tünetek függvényében.

A csomaghoz ajándékba járó AIP étrend segít ebben. Nem mondjuk, hogy egyszerű lesz az elején, mert sok mindenen kell változtatnod, de megéri, hidd el!  Az sem baj, ha kezdetben nem sikerül 100%-osan betartani mindent, de kezdd el, haladj akár kisebb lépésekben, a szervezeted meg fogja hálálni!